From Fear to Joy II
Silvia Dosta
Fear is not your enemy—it’s a tool! In this Baby Friendly Companies podcast, Sylvia (coach & neuroscience enthusiast) explains:
✅ Why fear exists & how it affects the brain & body 🧠⚡
✅ The difference between real vs. imagined fears 🦁💭
✅ How to shift fear into strength & confidence 💪✨
✅ Proven breathing, posture & movement techniques 🧘♀️🚶♀️
✅ How to silence the negative inner voice 🤯❌
PARA VER EL CONTENIDO
What will I find in this session?
CHAPTERS
00:00 – Introducción: miedo, maternidad y propósito del taller
01:14 – La importancia de la preparación mental para el parto
02:15 – Miedo, zona de confort y aprendizaje
03:55 – El miedo como señal de evolución y libertad
05:25 – Del miedo al pánico: cómo no dejar que nos bloquee
07:00 – Técnicas para gestionar el miedo
08:35 – Meditación guiada para volver al presente
12:10 – Cierre y contacto
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Silvia Dosta
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